Тяжелая атлетика

Спортсмены, поднимающие спортивные снаряды, вес которых превышает сотни килограмм, порой кажутся всесильными. Однако на деле это не так, а занятие данным видом спорта таит в себе опасность. Поднимая штангу над головой, тяжелоатлет подвергает свою поясницу колоссальной нагрузке. Постоянное напряжение поясничного отдела может привести к возникновению проблем с позвоночником. Из-за этого, спортсменам зачастую приходится забрасывать данный вид спорта.

Следует отметить, что на сегодняшний день риск получить травму, занимаясь тяжелой атлетикой, гораздо ниже, чем раньше. Связано это с применением грамотных тренировочных систем, а также с техническим инструктированием. Поэтому, большинство травм являются следствием усталостных повреждений, возникающих из-за неправильной разминки, плохой подготовки мышц и чрезмерных тренировок.